Yüzme Sonrası Beslenme Tavsiyeleri

Sporcular besinlerine her zaman için dikkat etmeli ve özen göstermelidir. Yüzme sonrası beslenme de bu önemli noktalardan birini oluşturmaktadır. Her ne kadar yüzücülerin beslenme programları kişisel olarak belirlense de genellikle yüzücülerin beslenme programları şu şekillerde oluşturulmaktadır. Izgara Balık Zeytin yağlı limonlu salata Sebze Et grubu Baklagiller Cacık Yüzmeden Sonra Neler Yenebilir? Bu tür alternatif gıdalar sporcu beslenmeleri konusunda oldukça önemlidir. ... Devamını Oku »

Bebeklere Yüzmede Nefes Tutma Nasıl Öğretilir?

Bebekler doğdukları andan itibaren yüzme refleksi ile doğarlar ve bu refleks, gırtlağın kapağının kapanması ile meydana gelir. Bu sayede de bebekler su yutmadan yüzmeyi öğrenebilir mi sorusunun cevabı verilmiş olunur. Bebeklerin fiziksel yapılarının ve kas yapılarının gelişmesi için çok önemli bir spor dalı olan yüzme sporunda bebeklerin yüzmeden nefeslerini tutmaları genellikle 9. Aya kadar mümkün olur ve bu süreden sonra ... Devamını Oku »

Yüzme Kursuna Giderken Gerekli Malzemeler

Yüzme derslerinde kullanılacak malzemeler pek çok kursta satılmaktadır. Bunun yanında kendi malzemelerinizi dışarıdan temin edip kurslara devam edebilirsiniz. Kullanacağınız malzemelerin size özel olması sağlık ve hijyen açısından önem arz etmektedir. İster dışarıdan alın, ister kurstaki malzemelerden temin edin, kullandığınız malzemelerin tamamının size özel olmasına özen gösterin. Yüzme Derslerinde Neler Gerekir Yüzme derslerine başlamadan önce, bone, terlik, mayo veya şort, yüzücü ... Devamını Oku »

Maltepe Yetişkin Yüzme Kursları

İstanbul Anadolu Yakası Maltepe yetişkin yüzme kursları eğitim faaliyetlerimiz Maltepe yüzme havuzunda devam etmektedir. Yarı olimpik yüzme havuzunda yetişkinler için grup yüzme kursları veya yine yetişkinler için özel yüzme derslerimiz devam etmektedir. Aylık paket programlar şeklinde yapılan Maltepe yetişkin yüzme dersleri her bir grupta maksimum altı kişi olacak şekilde işlenmektedir. Üç gruptan oluşan yetişkin yüzme eğitimlerinde birinci basamak yüzmeyi hiç ... Devamını Oku »

Size En Yakın Yüzme Kursu

Yüzme kursuna giderek yüzme öğrenmeye karar verdiğinizde, kurs seçiminizde en önemli faktörler arasında kursun evinize ya da iş yerinize yakın olması yer almaktadır. Maltepe semtinde nezih ve temiz bir ortamda yüzme öğrenebilmeniz için sizlere uzun yıllardır en iyi hizmeti vermek için çalışmaktayız. 5-14 yaş çocuk gruplarımız ve 14 yaş üstü yetişkin gruplarımız bulunmaktadır. Aynı zamanda dilerseniz birebir ders alabileceğiniz özel ... Devamını Oku »

Yüzme Kursu Anadolu Yakası Pendik

İstanbul Anadolu Yakası Pendik yüzme kursu faaliyetlerimiz Kartal Yakacık yüzme havuzunda devam etmektedir. Yetişkin ve çocuklar için yüzme kursları aylık üyelikler şeklindedir. Yüzme kurslarına katılım hafta da iki gün ve her ders bir saat sürmektedir. Üç istasyondan oluşan yüzme eğitimlerinde gruplar halinde işlenen dersler başlangıç seviyesi, orta seviye ve yüzme tekniğini geliştirmek isteyenlerden oluşmaktadır. Yüzme kursu Anadolu Yakası Pendik yetişkin ... Devamını Oku »

Yarı Olimpik Yüzme Havuzu

Yüzme havuzları yüzücüler açısından büyük öneme sahiptir. Yüzme havuzlarının ebatları yüzücülerin yüzeceği mesafesi ve diğer değişkenleri büyük oranda etkilemektedir. Yüzme kurslarında birçok havuz ebadı yer almaktadır. Yarı olimpik yüzme havuzu da sık sık karşılaşılan yüzme havuzu çeşitlerinden biridir. Yüzme Havuzu Maltepe ile yarı olimpik yüzme havuzunda yüzmenin keyfini yaşayabilirsiniz. Yarı Olimpik Yüzme Havuzunun Özellikleri Yarı olimpik yüzme havuzunun boyu 25 ... Devamını Oku »

Özel Yüzme Eğitimi Ve Faydaları Nelerdir?

Yüzme eğitmeni ile birebir olarak yapılan yüzme eğitimleri özel yüzme eğitimi olarak tanımlanmaktadır. Özel yüzme eğitiminde yüzme eğitmenleri bir kişiye özel eğitim imkanı sunarak daha kısa sürede yüzmeyi öğrenebilmesi için özel çaba sarf etmektedir. Bir toplulukta yüzme öğrenmenin zor olduğunu düşünen kişiler için özel yüzme eğitimleri yüzme kursları tarafından verilmektedir. Özel Yüzme Eğitimi Neden Verilir? Su korkusu ve derinlik korkusu ... Devamını Oku »

Yüzme Kurslarında Yüzme Nasıl Öğretilir?

Yüzme öğrenebilmek ve yüzme tekniklerini doğru bir şekilde uygulayabilmenin en etkili yolu yüzme kursuna kaydolmaktan geçmektedir. Yüzme kursları 8 seanslık bir eğitim sonrasında yüzmeyi öğretebilmektedir. Ancak kişinin deneyim, tecrübe ve becerileri yüzme öğrenme sürecini belirleyen en önemli etmenlerin başında gelmektedir. Yüzme Öğrenme Teknikleri Yüzme kursları İstanbul yüzme kursuna kaydolan kişiler için yüzme konusunda profesyonel bir eğitmen sunmaktadır. Yüzme öğrenirken ilk ... Devamını Oku »

Yüzme Kursunda Öğretilen Teknikler

Anadolu Yakası Yüzme Kursları İstanbul Anadolu yakasında Ataşehir’ de sizlere en iyi hizmeti veren yüzme kursumuz yeni dönem kurs kayıtlarına başlamıştır. Hijyenik koşulların tam olarak sağlandığı, kişiye özel esnek ders saatleri ile programların oluşturulduğu kursumuzu yerinde ziyaret etmenizi öneririz. Anadolu yakası yüzme kursu ihtiyacınızı, merkezi konumu ve kaliteli hizmeti ile karşılayan yüzme kursumuz, uygun fiyatlarla yeni dönem kayıtlarını yapmaya başlamıştır. ... Devamını Oku »