Etiket Arşivi: yüzme

Kısa Sürede Yüzme Öğrenmek Mümkün Mü?

Kısa Sürede Yüzme Öğrenmek Mümkün Mü? Yüzme bilmeyen yetişkinlerin ne kadar sürede yüzme öğreneceği, yüzmeye duyduğu isteği her yetişkinde değişkenlik göstermektedir. Yüzmeyi öğrenecek kişilerin spor geçmişi, vücudunun kapasitesi, suya karşı adaptasyon durumu, su korkusu olup olmadığı gibi durumlar değerlendirilerek yüzmeyi en iyi şekilde yüzme öğrenme programı uygulanmaktadır. Yüzme öğrenme kursları sayesinde kişiler kısa sürede profesyonel şekilde, kendi kendine yüzebilmektedir. Kişilerin ... Devamını Oku »

Yüzmeyi Bir Spor Olarak Görün

Yüzme eylemi bir çok kişi tarafından eğlence olarak algılanan ve yılın belli zamanlarında yapılan bir aktivitedir. Fakat yıllar boyu sağlıklı ve dinç bir hayat sürmek istiyorsanız bu eylemi rutin şekilde tekrarlanan bir spor olarak görmeniz sizin açınızdan oldukça faydalı olacaktır. Yüzmek vücudumuzda ki bir çok kas grubunu çalıştırma özelliğine sahip olan bir aktivite olduğu gibi suyun vücudumuza da oldukça fazla ... Devamını Oku »

Yüzme

Hayatı sağlıklı yaşamak için bilindiği üzere birçok şeyin yanında spor faaliyetlerinde de bulunmamız gerekiyor. Birçoğumuz için oldukça eğlenceli olabilecek olan yüzme faaliyet, vücudumuzda ki birçok kasın çalışmasını sağlarken, aynı zamanda doğru nefes kontrolünü de bizlere sağlayacak olan mükemmel bir egzersizdir. Periyodik olarak yüzme faaliyetini gerçekleştirmek, sağlıklı bir yaşamı garantilediğimiz anlamına gelmektedir. Aynı zamanda vücudumuzun nemlenmesini sağlayarak derinin oldukça iyi bir şekilde ... Devamını Oku »

Yüzme Kursu İstanbul

İnsan sağlığı için son derece önemli olan spor, belirli dalları ile daha fazla yarar sağlamaktadır. Yüzme sporu da bu anlamda önemli olan dallardan biridir. Bu spor dalını birçok kişi rahatlıkla kullanmakta ve ilerlemesini sağlamaktadır. Yüzme kurslarının insanlara olan faydaları ise özellikle kalp ve damar hastalıkları olan kişiler için yeterli bir yetişme olanağı sağlamaktadır. Yüzme kursu için bulunduğunuz şehirlerde mutlaka bir ... Devamını Oku »

Yüzme Nedir?

Yüzme sporu, uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrelerde bireysel veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir. Yüzme Teknikleri Serbest Yüzme Sırtüstü Yüzme Kurbağalama Yüzme Kelebek ... Devamını Oku »

Yüzmenin Faydaları

Yüzme sporu beden gelişiminin temel sporlarından biridir. Tüm vücut kaslarının kullanıldığı sporlardandır. Su direncine karşı yapılan bir spor olması nedeniyle kas kuvvetine ve genel dirence önemli katkılarda bulunmaktadır. Spor belli bir yaşam disiplini verir. Bu yaşam disiplinini en iyi sağlayan sporlardan biri yüzme sporudur. Erken yaşlarda başlama olanağı olan birkaç spordan biri olması ve insan doğasına uygunluğu nedeniyle yüzme sporu ... Devamını Oku »

Yüzme Eğitimi

Yüzme eğitimi, oldukça küçük yaşlarda çocuklara öğretilmeli ve ilerleyen yaşlarda da geliştirilmesi sağlanmalıdır. Bu anlamda bebek yaşlarda kişilere yüzme eğitimi verilmeye başlanmaktadır. Bunun nedeni ise çocukların kas gelişimlerinin erken yaşlarda başlaması ile birlikte onların vücut gelişimlerinin daha iyi olmasının sağlanması adına oldukça önemli bir adım oluşturacaktır. Yüzme derslerini almak isterseniz, bu alanda birçok eğitimli antrenör ve eğitmen bulunmaktadır. Günümüzde yüzme ... Devamını Oku »