Etiket Arşivi: yüzme sonrası beslenme

Yüzme Sonrası Beslenme Tavsiyeleri

Sporcular besinlerine her zaman için dikkat etmeli ve özen göstermelidir. Yüzme sonrası beslenme de bu önemli noktalardan birini oluşturmaktadır. Her ne kadar yüzücülerin beslenme programları kişisel olarak belirlense de genellikle yüzücülerin beslenme programları şu şekillerde oluşturulmaktadır. Izgara Balık Zeytin yağlı limonlu salata Sebze Et grubu Baklagiller Cacık Yüzmeden Sonra Neler Yenebilir? Bu tür alternatif gıdalar sporcu beslenmeleri konusunda oldukça önemlidir. ... Devamını Oku »